Я уже некоторое время пользуюсь так называемой техникой "promodo". Смысл техники в том, что мы разбиваем свое рабочее время на короткие отрезки, например я на 25 минут (т.к. доказано, что человек способен удерживать концентрацию на каком либо действие не более 30 минут), между которыми делаем небольшой отдых, например минут в 5. После, например, пяти таких отрезков делаем отдых подольше.

Довольна хорошая техника, она позволяет во первых начать наконец то заняться делом, т.к. мне частенько трудно заставить себя заняться нужными (иногда нудными) делами. Но как подумаешь, что ты будешь ими заниматься всего 25 минут, а потом отдыхать, хоть и 5 минут, то становится намного легче приступить к работе. Во вторых она позволяет довольно продолжительное время продолжить заниматься данным делом, т.к. 5-и минутные отдыхи не дают тебе особо устать. А в третьих включенный таймер довольно хорошо помогает концентрироваться на работе.